13 razloga zbog kojih biste trebali piti limunsku vodu

13 razloga zbog kojih biste trebali piti limunsku vodu

Sigurno ste to čuli već puno puta i čak poznajete nekoga tko ujutro pije prazan želudac limunsku vodu. Danas ćete znati prednosti ove zdrave navike, evo 13 razloga zbog kojih biste trebali piti limunsku vodu svaki dan:

  1. Zdravija koža.
  2. Uravnotežite pH.
  3. Stimulira imunološki sustav.
  4. Pomaže izgubiti kilograme.
  5. Osvježite dah.
  6. Stimulira mozak i živčani sustav.
  7. Pomoć kod respiratornih problema.
  8. Pomaže kod probavnih problema.
  9. Očistite svoje tijelo.
  10. Smanjuje sluz.
  11. Smanjuje upalu.
  12. Porast energije.
  13. Sjajan izvor kalija.

1) Zdravija koža.

Jedan od najvažnijih razloga da pijemo limunsku vodu za većinu nas je taj što može pomoći održavanju kože čistom, svjetlijom i manje nečistom. Limunski vitamin C može nam pomoći eliminirati toksine kako bi naša koža ostala bez mrlja i smanjila bore.

2) Uravnotežite pH.

Iako su limuni kiselog ukusa, oni zapravo imaju alkalizirajući učinak na naša tijela. Održavanje tijela u alkalnom stanju ključno je za dobro zdravlje.

3) stimulira imunološki sustav.

Još jedna nevjerojatna korist pijenja vode s limunom je u tome što ona može poboljšati naš imunološki sustav. Povećat će se naša obrana protiv bolesti.

4) Može vam pomoći izgubiti kilograme.

Limune su bogate vlaknima pektinom, koji pomaže u borbi protiv žudnje.

5) Osvježite dah.

Zadah iz usta može biti veliki problem, voda s limunom će vam pomoći u borbi i imati svježiji dah. Morate paziti da ne operete zube nakon što ste ih popili, jer kiseline mogu oštetiti caklinu zuba.

6) stimulira mozak i živčani sustav.

Limun sadrži puno kalija. Niske razine kalija povezane su s depresijom, tjeskobom ili zaboravom.

7) Pomoć kod respiratornih problema.

Ako imate respiratorne probleme poput astme ili infekcija, voda od limuna je idealno piće za vas! Limunska voda ima antibakterijska svojstva i pomaže se riješiti infekcije prsnog koša i ublažava kašalj.

8) Pomoć kod probavnih problema.

Limunska voda ima sposobnost poticanja probave i uklanjanja toksina iz probavnog sustava. Pijte limunsku vodu za liječenje probavnih smetnji ili mučnine.

9) Očistite svoje tijelo.

Limunska voda je učinkovita u uklanjanju toksina iz našeg tijela.

10) smanjuje sluz. Manje soka!

Ako ste potrošač mlijeka, pogotovo ako pijete mlijeko, vjerojatno ćete primijetiti da ujutro imate puno snopa. Ne brinite, kad jednom počnete piti limunsku vodu, shvatit ćete da vam smrad više neće predstavljati problem.

11) smanjuje upalu.

Jedna od najvećih prednosti pijenja limunske vode je ta što pomaže u smanjenju upala i umiruje iritacije.

12) Porast energije.

Vitamini i minerali koje će nam pružiti voda od limuna pomažu nam povećati energiju, razlog je što sadrže negativne ione koji pomažu našem tijelu.

13) Veliki izvor kalija.

Ako niste veliki ljubitelj banana, a imate nisku razinu kalija, pokušajte piti limunsku vodu.

Dakle, sada znate, čaša tople vode s limunovim sokom ujutro na prazan želudac pomoći će vam da poboljšate svoje zdravlje.

Povezani Članci